et les outils que j'utilise en psychothérapie pour vous aider à gérer une situation de crise ou de conflit, ainsi que pour résoudre des symptômes tels que l'anxiété, la dépression, la répétition de situations, le manque de confiance en soi, la séparation, la solitude, et bien d'autres situations encore.
Parmi les outils utilisés, vous avez par exemple, l’E.F.T pour gérer les émotions, la peur, la tristesse, la colère.
L’Analyse Transactionnelle pour mieux comprendre sa relation avec les autres en cas de conflit par exemple.
Le Mandala permet l’expression créative des émotions dans le moment présent.
L’analyse de rêve nous aide à décrypter le message que notre inconscient nous adresse pour mieux se connaitre.
Il faut savoir que le travail que nous faisons ensemble se fait parfois en collaboration avec votre médecin ou spécialiste pour assurer une approche globale et complémentaire.