PSY EN LIGNE POUR LES FRANCAIS DE L'ETRANGER ET D'ICI

Marie cecile cauvet therapeute

Besoin de parler auprès d'une écoute bienveillante pour mettre les mots sur les maux. Une relation de confiance pour mieux comprendre son histoire, améliorer sa relation avec soi-même et avec les autres.

Trouver un psy en ligne qui offre une solution pratique et efficace pour prendre soin de son bien-être mental, peu importe où l'on se trouve.

Avoir un soutien psychologique en ligne pour les Français vivant à l'étranger ou résidant en France est désormais à portée de main.

 

 

  

La psychothérapie

aide à résoudre les problèmes émotionnels, comportementaux ou psychologiques. Elle se déroule généralement sous la forme de séances régulières le plus souvent en ligne.  Pendant ces séances, vous êtes encouragés à parler de vos pensées, de vos émotions et de vos expériences, afin de mieux comprendre les causes de vos difficultés et de trouver des solutions adaptées. La psychothérapie peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes tels que l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, les traumatismes, les dépendances, et bien d'autres encore. Son objectif principal est d'améliorer votre bien-être émotionnel et mental.

 

La psychothérapie ou la relation d'aide est un travail permettant une meilleure connaissance de soi. Pour cheminer vers celle-ci, je vous accompagne dans vos réflexions et vos émotions, en vous guidant pour devenir l'acteur de votre vie et de votre démarche thérapeutique.  Mon rôle est de vous accompagner vers une vie plus saine et plus équilibrée tant du point de vue psychologique que physique.

La psychogénéalogie

a pour objectif de vous aider (à travers votre arbre généalogique)  à éviter de tomber dans le piège des répétitions transgénérationnelles inconscientes.
Vous héritez d'un bagage génétique, ou d'un don de l'un de vos parents mais aussi de traumatismes ou de conflits non résolus. La psychogénéalogie vous permettra de vous libérer des traumatismes familiaux, des blessures de vos ancêtres qui se répètent dans votre vie et qui ne vous appartiennent pas.

La psychogénéalogie est une approche qui explore les liens entre notre histoire familiale et notre bien-être émotionnel et psychologique. Elle part du principe que nos ancêtres et les événements de leur vie peuvent exercer une influence sur notre propre vie. La psychogénéalogie cherche à comprendre comment les schémas familiaux, les secrets, les traumatismes non résolus ou les transmissions transgénérationnelles peuvent avoir un impact sur notre santé mentale et notre comportement. Elle utilise des outils tels que l'arbre généalogique, les liens familiaux et l'exploration des histoires familiales pour identifier les schémas récurrents et les blessures émotionnelles qui peuvent être transmis de génération en génération. L'objectif de la psychogénéalogie est de prendre conscience de ces influences familiales, de les comprendre et de les guérir, afin de favoriser votre épanouissement personnel et votre bien-être.

Mes spécialités

et les outils que j'utilise en psychothérapie pour vous aider à gérer une situation de crise ou de conflit, ainsi que pour résoudre des symptômes tels que l'anxiété, la dépression, la répétition de situations, le manque de confiance en soi, la séparation, la solitude, et bien d'autres situations encore.

Parmi les outils utilisés, vous avez par exemple, lE.F.T pour gérer les émotions, la peur, la tristesse, la colère.
L’Analyse Transactionnelle pour mieux comprendre sa relation avec les autres en cas de conflit par exemple.
Le Mandala permet l’expression créative des émotions dans le moment présent.
L’analyse de rêve nous aide à décrypter le message que notre inconscient nous adresse pour mieux se connaitre.

 Il faut savoir que le travail que nous faisons ensemble se fait parfois en collaboration avec votre médecin ou spécialiste pour assurer une approche globale et complémentaire.

Prenez rendez-vous ici.