Le Mandala

est un outil ludique et accessible à tous, qui permet de travailler sur notre inconscient.
Carl Gustave Jung se servait de ce moyen pour travailler auprès des schizophrènes.
Il estimait que le mandala pouvait aider la personne à découvrir pleinement son potentiel, se réaliser, s'unifier, équilibrer sa personnalité.

Lorsque la personne dessine un mandala, elle donne une couleur, une forme à son état d'âme du moment.
Elle projette ainsi hors d'elle-même, ses émotions.
Le mandala devient un miroir qui permet à la personne
d'exprimer plus facilement son vécu, ici et maintenant.

FAIRE UN MANDALA A LA PLEINE LUNE

A la pleine lune, c'est souvent un moment ou les émotions sont exacerbés ...
Lorsqu'on y arrive on cherche en nous
"Qui dit ça en moi?" ... "Pourquoi?" ...
On fait monté l'émotion sans la refoulé, on l'accepte sans la jugé...
Comme la plus part de nous, au début d'un travail sur soi, n'y arrive pas seul.

Je vous propose de faire des mandalas, créer les et colorier les. C'est une très bonne technique pour se recentrer et ne pas se faire envahir par ses émotions.
Cela vous permet justement de les extérioriser et de retrouver un calme mental.
A vos crayons de couleur.

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