Faire un mandala à la pleine lune

marie-cecile Par Le 09/04/2020

A la pleine lune, c'est souvent un moment ou les émotions sont exacerbés ...
Lorsqu'on y arrive on cherche en nous
"Qui dit ça en moi?" ... "Pourquoi?" ...
On fait monté l'émotion sans la refoulé, on l'accepte sans la jugé...
Comme la plus part de nous, au début d'un travail sur soi, n'y arrive pas seul.

Je vous propose de faire des mandalas, créer les et colorier les. C'est une très bonne technique pour se recentrer et ne pas se faire envahir par ses émotions.
Cela vous permet justement de les extérioriser et de retrouver un calme mental.
A vos crayons de couleur.

Exemple de mandala à faire à la pleine lune

Mandala psy en ligne 1
Mandala psy en ligne 2
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