Le mandala est utilisé pour aider dans la gestion du stress, pour réduire l'anxiété et pour améliorer le bien-être émotionnel.
Le mandala est également utilisé comme moyen d'expression artistique, offrant une forme de créativité et d'exploration de soi. Les couleurs et les motifs choisis dans un mandala peuvent également avoir un impact sur les émotions ressenties
Lorsque la personne dessine un mandala, elle donne une couleur, une forme à son état d'âme du moment. Elle projette ainsi hors d'elle-même, ses émotions ce qui favorise une prise de conscience de soi. Le mandala devient alors un miroir qui permet à la personne d'exprimer plus facilement son vécu, ici et maintenant.
En somme, le mandala est un outil polyvalent et puissant utilisé en thérapie pour favoriser la détente, la créativité et l'exploration de soi.
