Emotional Freedom Technique E.F.T

Dans les années 90 aux USA, Gary Craig, un ingénieur de Standford passionné de psychologie, a crée une méthode rapide et simple pour la libération des émotions qui est accessible à tous.
Sa théorie: La cause de toute émotion négative est une perturbation du
système énergétique corporel.

L'EFT est un mélange de psychologie et d'acupuncture.
On va répéter une phrase en tapotant sur des points d'acupuncture (méridiens).
On peut travailler sur des traumatismes, des phobies, des chagrins,
la colère, la culpabilité, l'anxieté et certains symptomes physiques.
L'EFT est un processus doux.

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